Sarala Shop
☆気になる下半身の太さが‥(#^^#)
（1ヶ月・－4.4㎏・50代・女性）
私は今までずっと下半身が太いという事を気にしていました。
体重もあと3～4㎏ぐらい痩せられたらいいのにと思っていたのですが、自己流だとその3～4㎏がなかなか減らずに困っていました。
その時、友人からアーユルサラーラダイエットを紹介してもらい、始める事にしました。
私の場合、1週間で－2.8㎏、そして3週間後には－3.4㎏でウエストまわりも実感できるくらい緩くなり、驚きました。
アーユルサラーラダイエットを始めて1ヶ月で－4.4㎏となり目標達成しました。
その後は維持がうまくできているか、時々カウンセリングしてもらいながら、自分でも毎日体重管理をして、減った時点の体重をキー
プしています。
今まで履きたくても入らずに諦めていたスリムのパンツも履けるようになり、とても嬉しいです。
☆3ヶ月で期待以上のダイエット！
（３ヶ月・－7.0㎏・40代・女性）
友人の紹介で、今回アーユルサラーラダイエットを3ヶ月やってみました。
始めの1週間で－2.5㎏、早速服が緩くなった実感があり、体も少し軽くなったせいか 動きやすく、疲れにくくもなった気がします。
3週間目までは－4.0㎏ととても順調にいっていましたが、その後、ちょっと気が緩んで、2週間ぐらいは数値の変動がありませんでした。
自分でも原因は分かっていたので、また気持ちを引き締めてがんばろうと思いだしてからは、また減り始め2ヶ月目で－5.5㎏になりました。
私の目標は3ヶ月で－5.0㎏ぐらいでいいかナと思っていたのですが、トータル7.0㎏減らすことに成功しました。
途中くじけそうな時も多々ありましたが、友人や家族やカウンセラーの方に励まされながらもあきらめず最後まで頑張って良かったです。
☆半信半疑で始めたけど‥大成功！
（16週間目・－10.2㎏・50代・女性）
私は－15.0㎏を目標とし、アーユルサラーラダイエットを始めました。
私の場合 昼に職場で給食を食べるので、「どうしたらいいですか？」とカウンセラーの方に相談したところ、「平日は昼に1,000kcal
の食事、休日は夕食に1,000kcalの食事にして生活してもらったらいいですよ。」と言われ、今の生活を崩さずに出来そうなので、
やってみようという気になれました。
現在16週目で－10.2㎏です。
無理している感じではないので、私でも続いています。
目標まではあと4.8㎏ありますので、もう少しかかるかもしれませんが、ストレスなくできているので、このペースが私には合ってい
るのだと思います。
続いて頑張ります‼
☆早いダイエット成功！維持することが大事
（2ヶ月・－5.0㎏・60代・女性）
同窓会で久しぶりに会った友人に、アーユルサラーラダイエットをして痩せたという話を聞いて、″私もやりたいな″と思いサラーラの
お店に行ってみました。
私はここ5年間で5.0㎏増えたので、目標は－5.0㎏でした。
話を聞いてみると、私が今までやったダイエット方法と違ったため、これなら今度こそ頑張れるかも‥と、思い始めました。
すると、1ヶ月で－3.0㎏、2ヶ月目で－5.0㎏となりましたので、そこから残りの1か月間は維持システムに入りました。
維持の1ヶ月も増える事なく、食べる量も今の量ぐらいで満足できるようになっているので、この体重でずっとキープできるようにし
ていきたいと思います。
☆アップダウンを繰り返しながらでも成功♪
（３ヶ月・－7.7㎏・40代・女性）
私は、下半身太りがずっと気になっていたので、前からダイエットをしてみたいなぁと思っていました。
ちょうどその時、アーユルサラーラダイエットの新聞広告を見て、迷っていましたが、家族の後押しがあり、お店に電話をしてみました。
カウンセラーさんの説明で、＂少し体重を落とせばスタイルも良くなりますよ＂と教えてもらい、
早速お店へ行きダイエットをスタートしました。
始めの1週間で1.8㎏減り、こんなに簡単に減るんだと思ったら、次の週は0.2㎏増えてしまい、カウンセラーの方のアドバイスを聞くと、
子供がいるので揚げ物中心の食事内容となり、さらに子供の残り物も食べていたため、カロリーオーバーしていると指摘されました。
自分では、食べ過ぎていないと思っていたのですが、＂思ったよりカロリーってあるんだなぁ‥＂という事が分かりました。
そのおかげで1ヶ月後で－3.2㎏まで減ることができました。
2ヶ月後には－5.4㎏、3ヶ月後には－7.7㎏になり、自分でも見た目もスリムになり、気になっていたウエストや
下半身も細くなったと思います。
1番うれしかった事は、子供に「痩せたね」と言われたことです。
自分でもこんなに体重が落とせるとは思っていなかったので、あの時思い切ってお店に電話して本当に良かったと思います。
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