Sarala Shop
☆家族と一緒に夕食を♪
（３ヶ月・－8.0㎏・30代・女性）
私は広告を見て、アーユルサラーラダイエットを知りました。
私は食べることが大好きなので、ダイエットはしてみたい気持ちはあるけど、無理だろうとずっと思ってました。
しかし、ダイエット中でも夜は家族と一緒に同じメニューで、普通に1,000kcalの食事をとってもいいと聞き、″できるかも″
と思い始めました。
1,000kcalでバランスの良い食事は？と考えると始めのうちは全く思いつきませんでしたが、次第にカロリー表を見たり、
買い物をしていてもカロリー表示を見たりと意識するようになりました。
野菜・たんぱく質を考えて、一般的な家庭料理で良いと言われたとき、そんなに難しくないことが分かり、1,000kcalでいろんな
種類のものを食べるには？満足できるものは？とか工夫するようになり、夕方からメニューを考えるのも楽しみで、料理をするのも
楽しくなりました。
バランスの良い食事をすることによって肌の調子も良くなったみたいで、人からも「肌きれいになったね！」と言われ、家族からは
「夕食が良くなった！」と喜ばれ、良いことばかりです。
健康的にダイエットでき、結果3ヶ月で－8.0㎏です。
☆年齢関係なく綺麗に！
（３ヶ月・－8.0㎏・60代・女性）
私は今まであまりダイエットはした事なかったのですが、年を取るたびに年々ひざが痛くなったり、身体が重くて動作が鈍くなった
り…と生活に支障が出てくるようになり、それでダイエットを始めようという気になりました。
友人に相談したところ、アーユルサラーラダイエットを紹介してもらい、始めることになりましたが、年をとってダイエットしている
人を見ると、急に痩せて病的に見えたり、顔や首にしわができたり…というのがあるので、そこが心配でした。
その事をお店で尋ねると、3ヶ月かけてゆっくり減らしていくので、極端にゲッソリ痩せたという感じはないと聞き安心しました。
私もアーユルサラーラダイエットをし、3ヶ月で－8.0㎏になりました。
おかげでひざが痛かったのも良くなり、体も軽いし、長時間正座をしても全くしびれを感じずに過ごせています。
ダイエット後もやつれたりする事なく若々しくなったと言われます。
アーユルサラーラダイエットをやって本当に良かったです。
教えてくれた友人にも感謝です。
☆「綺麗になったね」が、励みに！
（３ヶ月・－10.2㎏・30代・女性）
私は3ヶ月でトータル－10.2㎏のダイエットに成功しました。無理な運動、食事制限もなくできるダイエットだと思います。
週末（土・日）は友人と会食があり、アルコールを飲む事もありましたが、量に気をつけて楽しくダイエット出来ました。
ダイエットを始めて2週間目ぐらいから2～3人に「痩せたね！」と言われ始めました。
周りの人に気づいてもらえたり、「すごいね！」「きれいになったね♪」と言われることが励みになりました。
☆無理なくストレス無しで♪
（３ヶ月・－13.2㎏・40代・女性）
今までありとあらゆるダイエットを試してきましたが、どれも短期間で無理して食べる量を一気に減らしたり、同じものを食べるだけ
のダイエットだったので、何日かするとやはりストレスで食べてしまい、すぐにリバウンドする…の繰り返しでした。
アーユルサラーラダイエットは夕食が食べれるのでストレスは感じませんでした。
3ヶ月後には、－13.2㎏まで成功し、久しぶりに会った妹が、私の痩せた姿を見て喜んでくれました。
自分の為のダイエットでしたが、周りの人にもこんなに喜んでもらえてよかったです。
☆今までとは違う実感!!
（３ヶ月・－10.2㎏・40代・女性）
今回アーユルサラーラダイエットの新聞広告を見て、初めは「また今までのように続かないだろうナ？」「本当に痩せれるのかナ？」
と本気では考えていませんでした。
でも生活していく中で常にダイエットのことばかり考えている生活を何とかしないといけないと思い、まずはどんなダイエットなのか
話を聞いてみようと思い、お店へ行ってみました。詳しく話を聞いてみて、「今までやったダイエットとは違うな！」「今度は大丈夫
かナ！」と思い、意外と迷うことなくスッと頑張れるきもちがでてきました。
私の目標は－10.0㎏だったので、3ヶ月キッチリとやったら無理なくしなくても大丈夫なんだと思うとワクワクしながら始めることが
できました。
順調に減らすことができ、1ヶ月で－5.5㎏・2ヶ月で－9.0㎏・3ヶ月で－10.2㎏と目標を達成することができました。
いつまでも、この体重をキープできるようにしたいです。
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